.

FITNESS за жени

корица
Рейтинг:
0.00/10 от 0 глас(а)
Автор(и): Брад Шоенфелд
Издателство: AMG Publishing
Година на издаване: 2009
ISBN: 978-954-9696-14-1
Брой страници: 256
Формат: 19.5 х 25.5
Поредица: "Красота и стил"
Език: български
Тип корица: мека - корична цена: 25.00лв.
Тип литература: Спорт

Тази книга представлява цялостна тренировъчна система, наречена от автора „целево скулптуриране на тялото“. Тя е специално разработена за целите и потребностите на жените и е съобразена с анатомичните и физиологичните особености на женското тяло. В нея фитнес експертът Брад Шоенфелд ви предлага всички необходими инструменти, за да изваете фигурата си:


    * 118 упражнения за изгаряне на мазнини, тонизиране на мускулите и оформяне на тялото, някои от които придружени с аналогичните им варианти в домашни условия.

    * DVD с 41 основни упражнения, чието наблюдение спомага за по-правилното им изпълнение.

    * Информация за особеностите на женското тяло и дейността на мускулите.

    * Съвети как да си поставите тренировъчни цели и как да измервате постигането им.

    * Търсачка за упражнения за по-лесно ориентиране в съдържанието.

    * Дневник на тренировките.

    * Специална глава за фитнес режим по време на бременност.

Няма въведени коментари!

ДРУГИ КНИГИ ОТ ТАЗИ ПОРЕДИЦА

ДРУГИ КНИГИ НА ТОВА ИЗДАТЕЛСТВО

amg-desen