FITNESS за жени
| Издателство: | AMG Publishing |
| Година на издаване: | 2009 |
| ISBN: | 978-954-9696-14-1 |
| Брой страници: | 256 |
| Формат: | 19.5 х 25.5 |
| Поредица: | "Красота и стил" |
| Език: | български |
| Тип корица: | мека - корична цена: 25.00лв. |
| Тип литература: |
Спорт |
- AMG Publishing 25.00лв. 20.00лв. - мека корица Добави в кошницата
Тази книга представлява цялостна тренировъчна система, наречена от автора „целево скулптуриране на тялото“. Тя е специално разработена за целите и потребностите на жените и е съобразена с анатомичните и физиологичните особености на женското тяло. В нея фитнес експертът Брад Шоенфелд ви предлага всички необходими инструменти, за да изваете фигурата си:
* 118 упражнения за изгаряне на мазнини, тонизиране на мускулите и оформяне на тялото, някои от които придружени с аналогичните им варианти в домашни условия.
* DVD с 41 основни упражнения, чието наблюдение спомага за по-правилното им изпълнение.
* Информация за особеностите на женското тяло и дейността на мускулите.
* Съвети как да си поставите тренировъчни цели и как да измервате постигането им.
* Търсачка за упражнения за по-лесно ориентиране в съдържанието.
* Дневник на тренировките.
* Специална глава за фитнес режим по време на бременност.
ДРУГИ КНИГИ ОТ ТАЗИ ПОРЕДИЦА
ДРУГИ КНИГИ НА ТОВА ИЗДАТЕЛСТВО
