Научна литература->Хуманитарни науки->Спорт

• 

  FITNESS анатомия

  Поръчай

  Пат Манокиа

  Книгата „Fitness анатомия“ показва по уникален начин как функционира тялото при физическа активност, благодарение на:    * цветни анатомични илюстрации на мускулите, участващи във всяко упражнение;    * указания кои мускули са активни и кои стабилизиращи;    * инструкции за изпълнението на упражнението, придружени с цветни снимки;    * предложения за модификацията му съобразн ...
• 

  FITNESS за жени

  Поръчай

  Брад Шоенфелд

  Тази книга представлява цялостна тренировъчна система, наречена от автора „целево скулптуриране на тялото“. Тя е специално разработена за целите и потребностите на жените и е съобразена с анатомичните и физиологичните особености на женското тяло. В нея фитнес експертът Брад Шоенфелд ви предлага всички необходими инструменти, за да изваете фигурата си:    * 118 упражнения за изгаряне на мазнини, тонизиране на мускулите и ...
• 

  Гимнастика за майката и детето. От 0 до 3 години

  Поръчай

  Ирина Тихомирова

  Ирина Тихомирова е известен фитнес треньор, специалист в индустрията за красота и просто майка – красива и щастлива! В тази книга тя дава на майките всички необходими препоръки за това как да останат винаги енергични и красиви, а децата им да растат здрави и силни. В книгата ще намерите: Прости упражнения за възстановяване след раждането. Комплекс от фитбол упражнения за майката и детето. Укрепваща гимнастика за деца от раждането до 3 ...
• 

  Програмата alli

  Поръчай

  Колектив

  alli е единственото лекарствено средство за отслабване, разрешено за продажба без рецепта в Европейския съюз. Само че тези, които си мислят, че тук става дума за магическо хапче с мигновен ефект, ще се окажат излъгани. Защото приемането му изисква спазването на цяла подрепяща програма, чиито основни елементи са нискокалорично, бедно на мазнини хранене и повишена физическа активност. Целта на програмата е да подходите съзнателно към начина си на ж ...
• 

  Стройни бедра

  Поръчай

  Карън Бърк

  Тази книга разкрива принципите на нов начин на живот, с който ще изглеждате по-добре и ще имате повече енергия. Вместо да спазвате диети, изискващи досадно броене на калории и ограничен избор от храни, Карън Бърк - дерматолог и учен-изследовател по проблемите на храненето, обяснява как да се радвате на красиви и стройни бедра чрез специално разработена за целта техника, включваща: - Актуална информация за структурата на кожата и регулацията на ме ...