.

Каталог по тип литература

Енциклопедична и справочна литература->Отслабване и диети

  • Гимнастика за майката и детето. От 0 до 3 години
    Гимнастика за майката и детето. От 0 до 3 години
    Ирина Тихомирова
    Ирина Тихомирова е известен фитнес треньор, специалист в индустрията за красота и просто майка – красива и щастлива! В тази книга тя дава на майките всички необходими препоръки за това как да останат винаги енергични и красиви, а децата им да растат здрави и силни. В книгата ще намерите: Прости упражнения за възстановяване след раждането. Комплекс от фитбол упражнения за майката и детето. Укрепваща гимнастика за деца от раждането до 3 ...
  • Лекарят, моят приятел
    Лекарят, моят приятел
    Фабрицио Дуранти
    В „ЛЕКАРЯТ, МОЯТ ПРИЯТЕЛ“ авторът е събрал и обобщил най-често задаваните въпроси от зрителите и слушателите на своите предавания, от пациентите си, от посетителите на своя сайт, от читателите на своите книги. Д-р Дуранти изпробва първо върху себе си всичко, което препоръчва: поведение, начин на живот, хранителни добавки, методи за спортуване, медитация, дни за дезинтоксикация, хранене. Той мотивира хората да се грижат за себе си, за ...
  • Подари си желаното тяло
    Подари си желаното тяло
    Моника Василева
    Красивото тяло може да бъде постигнато не с диета, а с удоволствие. Всекидневно се срещам с жени, чието желание е да отслабнат и да се радват на по-красива фигура. Всички те вече са се убедили, че диетите не действат – ако има успех, той е временен, а цената на гладуването и ограниченията е доста висока. Тези жени са вече половин диетолози, хранят се според правилата на здравословното хранене, тренират, а резултатът е минимален. Нещо липсва ...
  • Програма за дълголетие - Науката в помощ на храненето
    Програма за дълголетие - Науката в помощ на храненето
    Жан-Пол Кюрте Тиери Сукар
    Като ни увличат в едно вълнуващо научно приключение, което се чете като роман, Жан-Пол Кюрте и Тиери Сукар представят за първи път цялостна концепция за стареенето. Тя съчетава сбор от научни знания и дава ясен отговор на основните въпроси, които всеки от нас си поставя:Защо трябва да умрем един ден?На какво се дължи сензационното увеличение на продължителността на човешкия живот през XX в.?Защо жените живеят повече от мъжете?Съществуват ли гени ...
  • Програмата alli
    Програмата alli
    Колектив
    alli е единственото лекарствено средство за отслабване, разрешено за продажба без рецепта в Европейския съюз. Само че тези, които си мислят, че тук става дума за магическо хапче с мигновен ефект, ще се окажат излъгани. Защото приемането му изисква спазването на цяла подрепяща програма, чиито основни елементи са нискокалорично, бедно на мазнини хранене и повишена физическа активност. Целта на програмата е да подходите съзнателно към начина си на ж ...
  • Революцията в здравословното хранене
    Революцията в здравословното хранене
    Джени Бранд-Милър Кей Фостър-Пауъл Стивън Колагиури
    Гликемичният индекс (ГИ) е революционно откритие в науката за храненето. Той е всеобщо признат и доказан критерий за качеството на въглехидратите и за това как те влияят върху нивото на кръвната захар. ГИ е резултат от 30 години проучвания върху реални хора и реални храни Храненето с нисък ГИ е лесно, тъй като не изисква да спазвате сложни схеми, да броите калории или да се ограничавате. Принципът на ГИ е много прост: • Храните с в ...
  • Хранителен режим за борба с остеопорозата
    Хранителен режим за борба с остеопорозата
    Флоранс Пике
    Има ли начин да запазим костите си здрави без особени усилия и средства? Да, отговорът е в тази книга, която щe ни насочи към такъв начин на хранене, който да ни помогне да съхраним този неоценим капитал от природата, като внимаваме какви храни приемаме. Науката вече доказа, че е безсмислено да се съсредоточаваме само върху калция, за да предотвратим остеопорозата. Истинският проблем е в задържането на калция, да не го оставим да излети. За целта ...
amg-desen